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Cheeseburger-Auflauf – Das perfekte Low Carb Comfort Food


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  • Author: Laura
  • Total Time: 20 Minuten
  • Yield: 2-3 Portionen
  • Diet: Vegetarian

Description

Dieses schnelle Mittagessen ist ideal für hektische Tage. In weniger als 30 Minuten zubereitet, kombiniert es Pasta mit frischem Gemüse und Feta-Käse. Ein gesundes, einfaches Rezept, das du nach Belieben variieren kannst. Perfekt für schnelle Mahlzeiten!


Ingredients

200g Pasta (z.B. Penne oder Spaghetti)

2 Tomaten

1 Zucchini

1 kleine Zwiebel

1 Knoblauchzehe

100g Feta-Käse

2 EL Olivenöl

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Frische Kräuter (Basilikum oder Oregano)


Instructions

  1. Pasta nach Packungsanweisung in einem großen Topf mit Salzwasser kochen.

  2. Tomaten, Zucchini, Zwiebel und Knoblauch in kleine Stücke schneiden.

  3. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch für 2-3 Minuten anbraten.

  4. Zucchini und Tomaten hinzufügen und für 5 Minuten weiterbraten, bis das Gemüse weich ist.

  5. Abgetropfte Pasta in die Pfanne geben und gut vermengen. Mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern abschmecken.

  6. Feta-Käse über das Gericht bröseln und sofort servieren.

  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: Hauptgerichte, Mittagessen
  • Method: Braten, Kochen
  • Cuisine: Mediterran