Description

Der Hüttenkäse-Wrap ist ein gesundes, schnelles und vielseitiges Gericht, das sich perfekt für jede Mahlzeit eignet. Mit cremigem Hüttenkäse und frischen Zutaten ist dieser Wrap nicht nur nahrhaft, sondern auch einfach zuzubereiten. Er kann als leichtes Mittagessen, Snack oder Abendessen genossen werden und ist sowohl kalt als auch warm ein Genuss.

Ingredients

2 Vollkorn-Tortillas

200 g Hüttenkäse

1 kleine Gurke

1 Tomate

1/2 Avocado

1 Handvoll frischer Salat (z. B. Rucola oder Babyspinat)

1 EL Olivenöl

Salz und Pfeffer nach Geschmack

1 TL Zitronensaft

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Instructions

Gemüse gründlich waschen. Die Gurke in feine Scheiben, die Tomate in kleine Würfel und die Avocado in dünne Streifen schneiden.
Hüttenkäse in eine Schüssel geben, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und gut umrühren.
Auf jede Tortilla eine großzügige Menge Hüttenkäse verteilen.
Frisches Gemüse (Gurke, Tomate, Avocado) hinzufügen.
Einen Schuss Olivenöl darüber geben und nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die Tortilla zu einem Wrap rollen und darauf achten, dass alle Zutaten gut verpackt sind.

Notes

Wrap ist am besten frisch, kann jedoch für 1-2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Zum Aufwärmen in Alufolie einwickeln und bei 180°C für 10 Minuten im Ofen erwärmen oder kurz in der Mikrowelle erhitzen.
Variationen wie gegrilltes Hähnchen, scharfe Sauce oder geröstete Paprika bieten zusätzliche Geschmacksmöglichkeiten.

Prep Time: 10 Minuten
Cook Time: 5 Minuten
Category: Wraps, Snacks, Mittagessen, Abendessen
Method: Zubereitung, No-Cook
Cuisine: Deutsch, Mediterran